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為進一步促進員工關愛自我的心理健康，幫助員工緩解工作、生活等壓力，以積極的心態面對工作和生活，7月18日下午，三正物業公司舉辦了一場精彩實用的《情緒管理與壓力緩解》培訓講座。

在長達三個小時的培訓中，公司負責培訓的主講老師結合專業知識和自身經歷體會，以“我們面臨的壓力源”為切入點，生動形象、深入淺出地講解了情緒與壓力的來源、情緒與壓力帶來的影響、如何管理情緒和緩解壓力等方面的知識。

所有消極的情緒都源于恐懼，而愛是最偉大的療愈力量。課上，老師結合實際案例分析，寓教于樂，在輕松愉悅的交流互動中，正確引導大家在面臨情緒、壓力時，要學會自我調整和主動放松，通過對情緒、壓力的有效管理，構建積極的心態，努力將壓力轉化為動力，緩解工作和生活中的壓力。

隨后，主講老師又結合自身工作、生活經歷，為大家講述日常中適當宣泄情緒和緩解壓力帶來的意義，并鼓勵大家在日常生活中積極嘗試尋找適合自己的減壓方式。